Home Office I: la oficina en L o

Antes de que puedas diseñar tu oficina en casa, comprar el mobiliario o la silla de oficina, o rediseñar un espacio existente, es importante identificar y entender cómo trabajas. Hay cuatro estilos de trabajo en los que puedes encajar. Dependiendo de la hora del día y de la actividad que desempeñes, puedes encajar parcialmente en uno o en todos estos estilos. Determinar cuál de los cuatro estilos es el tuyo es fundamental para empezar a diseñar tu oficina en casa, de manera que funcione con tu estilo de trabajo, en lugar de “pelear” con él.

Oficina “pelota de goma”

¿Eres el tipo de persona que salta de un proyecto a otro, sin completar ninguno?. Una pelota que rebota contra todo quiere llevar a cabo todas las tareas a la vez, sin embargo, tiene problemas para hacer una cosa sóla. El mayor problema de la bola en movimiento es la incapacidad para concentrarse.

Para enfocarse con mayor claridad, puede ser muy interesante establecer tu oficina en casa a fin de incluir tan pocas distracciones como sea posible. Si tienes problemas para concentrarte, la más pequeña distracción te va a distraer de tu tarea y hacerte saltar a la siguiente.

El mejor diseño para un home office “pelota” es en forma de “L”. Es la forma más fácil de tener cerca y localizados todos los diversos materiales para los proyectos que llevas entre manos. Piensa en el área que rodea al escritorio como un «círculo de trabajo». Todo lo necesario para el trabajo diario debe estar dentro de ese círculo. Mantener todos los recursos utilizados con frecuencia cerca reduce la tendencia y la necesidad de levantarse frecuentemente de la silla de oficina y desviar la atención. Naturalmente, debes elegir una silla erognómica de oficina con ruedas, cómoda y versátil, como nuestro modelo “Moma”, para moverte con toda libertad por tu espacio de trabajo.

El Contacto Permanente

El Contacto Permanente es un sistema de movimiento del respaldo para sillas de oficina y sillas de estudio.
¿Por que se le llama CP?

Porque el movimiento del respaldo acompaña a la espalda permanentemente, es decir, cuando reclinamos nuestra espalda hacia atras o adelante, el respaldo permanece en contacto con la curvatura natural de la espalda

¿Para que es aconsejable?

Para sillas de oficina de uso medio y sillas de estudio juveniles.

¿Cómo funciona?

Mediante un pomo regulador de tensión, podemos liberar el mecanismo en función del peso del usuario. Cuando lo liberamos ligeramente el respaldo ofrece mayor resistencia al movimiento y si lo liberamos del todo, el respaldo de forma fácil y suave se reclina hacia atrás. Podemos fijarlos donde nos encontremos más cómodos, así la silla de oficina o silla de estudio puede adaptarse a las necesidades de cada usuario.

¿Como se mueve , bascula la silla?

Efectivamente, si liberamos el mecanismo, dejamos libre el sistema provocando un movimiento del respaldo pero el asiento permanece fijo en su posición.

¿Son todos los Contactos permanentes de las sillas de oficina iguales?

Rotundamente NO. SillasOficina.com solo incorpora mecanismos que cumplen las directrices europeas de calidad y seguridad. Aparentemente las funciones son las mismas pero la garantía de proveedores EUROPEOS, avala cada una de nuestras sillas.

El perfecto home office

Tanto si has trabajado siempre desde tu casa como si de repente te encuentras en esa situación, o simplemente quieres un espacio apropiado para guardar documentos, facturas, y trabajar sentado en una silla de oficina ante una mesa con tu ordenador, sin «ocupar» la cocina o el salón, una oficina en casa es una opción cada vez más interesante en los tiempos que vivimos. Los más afortunados ya tienen una habitación que usan como estudio, otros destinan a ello el cuarto de huéspedes… Pero si no dispones de ninguno de ellos, puedes plantearte en crear un espacio de este tipo incluso… ¡en el armario! – hay quien incluso ha aprovechado la caseta del jardín…

Ahora bien, lo ideal es dedicar un cuarto entero en exclusiva a crear tu home office. Aunque, naturalmente, no es tan sencillo. Todo se expande hasta ocupar todo el espacio disponible, ¿te suena?. En primer lugar, deberías decidir qué puedes almacenar o archivar a largo plazo, y ponerlo allí. Se trata de organizar los archivos en cajas y estanterías y vaciar el archivador para que dejar de usarlo como un basurero. También vale la pena llamar a un electricista para añadir enchufes adicionales donde sean necesarios, para poder situar la mesa y la silla de oficina o estudio donde tú quieras y no donde están los enchufes. Con unas cuantas lejas y una papelera (que hay que vaciar con frecuencia), ya tienes el mínimo imprescindible para trabajar a gusto desde casa.

Una silla para cada Geek

  • ¿Quién se preocupa por su silla? Bueno, parece que la gente finalmente se está dando cuenta de lo importante que la silla puede ser y no sólo para el trabajador de oficina, sino también para el usuario doméstico intenso que cualquier geek presume de ser. Ahora, estás pasando tanto tiempo o más sentado en una silla delante del ordenador como en la cama… para pensárselo bien, ¿no?

  • Según extensos estudios sobre el tema, la silla de oficina o ordenador es el centro de una estación de trabajo / ocio. Sentirse cómodo en ella evitará las lesiones comunes, como problemas de espalda, las lesiones por esfuerzo, y el síndrome del túnel carpiano. Estos problemas son causados principalmente por las malas posturas, que se apartan de lo que la ONU ha llamado «la postura natural».

  • Si eres del tipo de reducir costes y suponer que cualquier silla de oficina te va a ir bien, piénsalo dos veces… sólo un dato: los empleados a que están acostumbrados a trabajar en una silla ergonómica mala o utilizando malas posturas son causa frecuente de baja y pueden costar a sus empresas ingentes cantidades de dinero.. aunque no sea éste tu problema, precisamente.

  • Es posible que hayas oído hablar de «sillas ergonómicas». Esto se refiere a una silla deliberadamente diseñada para adaptarse a las necesidades de confort del usuario, con consideraciones tales como el ambiente circundante. Al elegir una silla ergonómica hay algunas pautas importantes:

  • Garantizar un buen soporte lumbar, ya que esto ayuda a mantener la postura correcta.

  • Tejido transpirable acolchado, que te permitirá sentarse durante horas y horas sin llegar a ser caliente e incómoda. Si tu silla no posee tejido transpirable se puede cubrir con una funda extraíble y lavable.

  • Ajustes personalizados que deben incluir: altura, respaldo, reposabrazos y ajuste lumbar de apoyo.
  • Materiales de Calidad: una silla de aluminio es sin duda preferible al plástico. Dura más tiempo y puede soportar el uso constante. También es recomendable que tenga de cinco ruedas, ya que es más estable y menos probable que se vuelque.
  • Las ruedas han de ser adecuadas a la superficie de suelo. Por ejemplo, hay un tipo de ruedas diferentes para alfombras, moquetas, parquets.

  • Base giratoria: la silla debe girar fácilmente para que puedas llegar a las diferentes áreas de su escritorio sin esfuerzo.


Resumen de beneficios de tener la silla de oficina correcta:

1. Reduce la fatiga y el malestar.

2. Ayuda a prevenir lesiones comunes.

3. Si estás cómodo eres más efectivo

4. Contribuye a un ambiente positivo.

5. Reduce interrupciones innecesarias debido a la incomodidad.

Asiento correcto

Una silla ergonómica es inútil si no se ajusta a la posición correcta para el usuario individual. Hay tres factores a considerar al hacer los ajustes. La silla, tu tipo de cuerpo, y sus alrededores. Éstos son algunos de los factores más comunes que debes considerar:

1. Su respaldo debe seguir la forma natural de la espina dorsal y el apoyo a la curvatura de la espalda baja. Siéntate derecho.

2. Los pies deben descansar en el suelo. Si no llegan a la planta debes tener un reposapiés.

3. El reposabrazos debe estar cerca de tu cuerpo y permitir que los hombros puedan relajarse cómodo contra el respaldo de la silla.

4. Los brazos deben estar a nivel con la altura de el escritorio. Esto evitará la tensión de estar en una posición incómoda.

5. Al sentarse correctamente y mirar hacia adelante, debes estar viendo el centro de la pantalla del monitor.

Resumiendo: tu máxima prioridad al elegir una silla ergonómica debe la comodidad y el apoyo. No vale la pena correr el riesgo de posibles daños a tu espalda por estar sentado en una silla que no está diseñada para satisfacer tus necesidades. Encontrar la silla adecuada es fácil ahora en sillasoficina.com, tienes multitud de productos diferentes para elegir. Asimismo, recuerda que esta es una inversión que vale la pena y no se puede poner precio a la salud y la estructura de tu columna vertebral.

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